Sortu drony może część roku tak nikt nie umiał będziemy duże śniadanie. Cały dzień spędzam bardzo aktywnie. Oczywiście szkoła. Po treningu wychodzęrzyjaciółmi, czemu tato często jest przeciwny. Uważa, że po treningu powinienem położyć siędpoczywać jak najwięcej, co przyniosłoby wymierne efekty… Ale tak nie potrafię. Trening to tylko bieganie? Piotr: Trening uzależniony jest od okresu: przygotowawczego, przedstartowegotartowego. Npkresie przygotowawczym jest bardzo dużo biegania podskoki, podbiegi, elementy skipua tej też bazie robimy siłęechnikę biegania. Po tym etapieamach przygotowania przedstartowego, podnosimy poziom wytrzymałości biegowej. Biegamy mniejszy kilometrarz, ale znacznie szybciejkresie startowym do cyklu treningowego włączane są już startyym czasie biegamy dużo tak zwanej wytrzymałości tempowejtartujemy różnych dystansach od 800o 5000 metrówczywiście 2000 przeszkodami. Biegasz czyatą? Piotr: Rozbiegania biegamy razem, ale szybsze treningi biegam za szybko dla taty. Tato długi dystansempie spokojnym wytrzymuje ale wystarczy tylko kilometr szybszego biegurędkością uciekam od taty. Dlatego też podczas treningów, których biegam szybkie odcinki, tato ogranicza się do pomiaru czasów przebieganych odcinkówomiaru tętna po wysiłku oraz bezpośrednio nadzoruje technikę biegania. Zazwyczaj trenuję Parę lat temu, można było pokusić sięabranie ze sobą kogośolegów trening, ale obecnie jest to niemożliwe, prędkość biegania treningu tak zwanego rozbiegania czyli bardzo wolnego biegania, byłaby zbyt duża dla kolegów, którzy nie trenują sukcesywnie. Wolisz krótkie, czy długie dystanse? Piotr: Lepiej czuję się długich dystansachm. Nie posiadam takiej szybkości, która pozwoliłaby pokonanie 800, czy 600 metrówzasie pozwalającym osiąganie wysokich miejsc zawodach Mistrzostw Polski. Bardzo dobrze czuję się przeszkodach, przeszkody pokonuję dobrze technicznieoja siłowa technika biegu nie jestym barierą. Piotr: Hajnowska Dwunasta nie jest taką odległą przyszłością. Za parę lat myślę, że można myślećym. Natomiast jeśli chodzitartółmaratonach, czy maratonach nie pozwoliłby to tato. Taki długi bieg bardzo eksploatuje organizmednocześnie po startachak długich biegachposób naturalny zatraca się szybkośćomencie wydłużenia dystansu do półmaratonu nie już powrotu do krótszychzybszych biegów. Kilometrarz robi się tak duży, że prędkość zanika. Aby osiągać bardzo dobre wynikiółmaratonie poziomie europejskim, trzeba być szybkimobrze biegać średnich dystansach biegach długich. Najlepszy wynikaratonie świecie to jest to jest znacznie szybciej pokonany każdy km, jakinuty. Niewiele jest osóbajnówce, które byłybytanie przebiec kilometr minutyu trzeba przebiec 42 km. Jak ktoś nie prędkości, to nie utrzyma również tępa. Sport wyczynowy pochłania dużo czasu, często musiszzegoś rezygnować? Piotr: Tak, oczywiście, stale się to zdarza. Bywało, że musiałem opuścić biwak, czy wycieczkę. Teraz już wiem, że było warto. Nie oszukujmy się, to jest sport, który kosztuje bardzo dużo wyrzeczeńardzo dużo nakładu czasu, wysiłkuracy. Podjąłem to wyzwanie, chce być lepszy, biegać szybciej, osiągać więcej. To nie przyjdzie samo. Mam ogromne szczęście, że mam tatę, który mówi wyjdź trening. Już wielokrotne miewałem chwile zwątpienia. To, że wciąż biegam jest jego ogromną zasługą. Co to koledzy Piotr: Nie mam wielkiego zaplecza fanów za sobą, ale koledzy oczywiście cieszą sięoich wyników razem ze mną. Jaki sprzęt jest potrzeby do uprawiania tego sportu? Piotr: Do amatorskiego biegania nie potrzeba wiele: buty, kolce, spodenki, koszulkares. Ale im wyższy poziom sportowy, tym oczywiście potrzebny jest wyższy poziom technologiczny ubrania oraz butówiestety wyższa też jego cena, aczkolwiek biegam nie buty czy ubranie Korzystająckazji chcemy podziękować panu Andrzejowi Ludwiczakowi, pierwszemu trenerowi, za pracę nad rozwojem sportowym Piotrka, jeszcze jako ucznia Szkoły Podstawowej. Dziękujemy władzom Miasta Hajnówka, OSiR Hajnówkaanu Jerzemu Smoktunowiczowi właścicielowi firmy Relakseremiskach, za wsparcie finansowe, dzięki któremu można było zapewnić właściwe szkolenie zgrupowaniachbozach sportowych. Dziękujemy również Radosławowi Świć, który swoją wiedząoświadczeniem wspomaga nas przy organizacji treningu Piotrka. Szczególne podziękowania składamy również władzomrenerom Klubu Sportowego „Podlasieiałymstoku, za stworzenie wspaniałej atmosferylubiea obozach sportowychrzede wszystkim za dotychczasowe szkolenie Piotrka. Zajmujesz się tylko bieganiem, czy masz jeszcze jakieś ulubione dyscypliny sportu? Piotr: Bieganie jest dobrela ciałala psychiki. Poświeciłem się najbardziej bieganiu. Ale również pływam, lubię ze znajomymi pograćiłkę. Czasem jeżdżę roweremotorem Wbrew pozorom też ciężkiymagający sport. Niestety, niektóre sporty rozwijają niepożądane przy bieganiu partie mięśnilatego np. jazda rowerze czy tez łyżwachużych ilościach nie jest wskazana. Gdzie najchętniej biegasz? Piotr: Każde miejsce swój urok. lubię góry, więc tam też najlepiej się trenuje. Dobrze się biegało równieżugustowie, są jeziora, przyjemne miejsceas znam już niemal wszystkie ścieżki, gdyż większość treningów odbywamesie. Bardzo lubię biegać po naszej Puszczy. Można poprawić swój czas, gdy spotka się drodze dzikadrenalina jest jak zawodach… Dziękuję za rozmowęyczę dalszych sukcesóważdym drzemie mistrz olimpijski należy go tylko obudzićajnówce jest uzdolniona młodzież. Tak jest teraz, tak też było kiedyś. Przedstawicielami „łowców talentów” lekkoatletycznych byli nauczyciele Witold Łapiński, Kozak, Ryszard Szpilewicz Włodzimierz Sidorski, Andrzejanusz Ludwiczak965 roku władze klubu KS Puszcza postanowiły wesprzeć hajnowskich biegaczytworzono sekcję lekkoatletyczną liczącą około 20 osób. Jej trenerem został nauczycieluO Witold Łapiński. Już po trzech pierwszych miesiącach wspólnej pracy widać było efektyistrzostwach województwaiegach przełajowych Hryniewicka wygrała wśród juniorek, zaś